Slik fungerer det med sunt kosthold og ren hud
Akkurat jeg som skriver dette gjesteinnlegget på Kosmetikkportalen har en ganske merkverdig historie å komme med når det kommer til kosthold og hudpleie. I ung alder (15-18 år ca) slet jeg en del med kviser i pannen og rundt munnen, noe som i følge hudlegen min kom av fet hud – som igjen kom av et veldig usunt kosthold.
Det jeg som regel spiste var matvarer som:
– Kjeks
– Hvitt brød med sjokoladepålegg
– En del fast-food
– Brus nå og da (men egentlig ikke så veldig ofte)
Etter å ha vært på konsultasjon angående det å skaffe meg noe medisin eller piller for å fjerne kvisene og bedre huden min, så fant legen min ut at han heller ville at jeg skulle
endre kostholdet mitt for å se om det la en demper på den urene huden.
Og gjett om det gjorde!
Fikk en matplan som besto av følgende (husk at på dette tidspunktet har jeg såvidt fylt 18 hvis jeg husker rett):
– Mye frukt og grønt med spesielt hovedvekt på epler og gulerøtter
– Ingen fast-food eller brus overhodet
– Jeg skulle prøve å bytte ut det hvite brødet med fullkornsbrød
Det er kun disse tre veiledningene jeg fikk – og, som tidligere nevnt, så revolusjonerte dette hele ansiktet mitt.
Les også: Hvordan bli kvitt kviser i ansiktet.
Kosthold og kviser går hånd i hånd
Nå har jeg forstått at jeg i tidligere alder burde begynt å bruke hudpleiesett og kvisekremer, men jeg vil bare si til de som kommer med påstander om at uren hud ikke er styrt av kosthold overhodet: dere tar feil.
Jeg har i ettertid forhørt meg med såpass mange leger og hudpleiere at jeg nå er 100 % sikker på at du kan bedre huden din med å passe på hva du får i deg.
Legg igjen en kommentar