Hårtap kan være et følsomt emne for veldig mange menn. Statistikk viser at rundt halvparten av alle norske menn som fylller 50 har mistet hår enten i vikene eller på kronen. Den vanligste formen for hårtap er arvelig og kalles, på legespråket, androgen alopeci. De som lider av denne «sykdommen» mister håret i et bestemt mønster gitt av NW9-skalaen.
Du kan sjekke ut denne skalaen her:
Du kjenner deg kanskje igjen? Da kan denne artikkelen hjelpe deg. Her lister vi blant annet opp produkter som hjelper mot hårtap. Les videre. Det kan hjelpe hårfestet ditt.
Hvordan vite om man lider av arvelig hårtap?
Det er en hovedregel som sier at «hvis man er i tvil, så er det mest sannsynligvis arvelig hårtap». Benektelse er nok kanskje den vanligste formen for reaksjon. Du finner hår i sluken etter at du har dusjet. Antall hårstrå på puten din når du våkner teller 20-30 stk. Allikevel mener du at: nei, det kan jo være litt lite B-vitaminer?
Man prøver febrilsk å «Google» seg til andre grunner til hvorfor menn mister hår. Det kan jo være vitaminmangel? Eller at jeg bare er stresset? Har jeg kanskje andre sykdommer? Som regel er det dessverre ikke det. Du er i ferd med å miste håret.
Andre fase inkluderer ofte en tidsestimering. Du ser på håret ditt og tar gjerne et bilde eller to med mobilkameraet fra ulike vinkler. Om to måneder igjen utfører du samme prosedyre. Du sjekker gjerne bildene og tenker:
«Har jeg egentlig blitt særlig mye tynnere? Jeg klarer vel å beholde det meste av håret til jeg er 35 år, gjør jeg ikke?».
Det er først når du har innsett at du (snart) kommer til å bli det de fleste kaller «skallet» at det går opp for deg at du må agere. Arvelig hårtap kan drepe selvtilliten til selv den mest selvsikre mann. Her er man nødt til å gjøre noe.
Når man er over disse periodene, så finner de fleste menn ut at det er på tide å gjøre noe med det. Du har jo fortsatt en del hår igjen på hodet. Hva med å prøve å beholde det?
Hvis du har et slikt ønske er det denne artikkelen veldig nyttig for deg. Men først og fremst kan vi begynne med å slå fast hvorfor menn mister håret.
Hvorfor mister menn håret?
Høye testosteronnivåer i kroppen gjør at man mister håret i ung alder. Desto høyere testosteronnivå man har, desto større muligheter er det for at man blir skallet. Du har kanskje sett en sammenheng mellom lite hår og store muskler? Det er ingen tilfeldighet. Menn som har et godt anlegg for å bygge store muskler har også større sjanse for å miste håret sitt tidlig.
Hvis du lurer på om du er i faresonen til å miste håret tidlig, så kan du få utført en test hos legen din for å sjekke DHT-nivået i kroppen.
I tillegg kan det være andre faktorer som «hjelper» på prosessen. Hvis du har brukt mye hårgelè som voks eller benyttet deg av en dårlig shampo, så vil dette være med på å gjøre at du mister håret tidligere. Flass og skadet hodebunn er også med på å gjøre prosessen kjappere.
Menn mister håret tidligere nå enn det vi gjorde for 100 år siden. Mange peker på at genene er de samme, men at de ytre faktorene (shampo, hårprodukter, forurensing, etc.) er de som spiller inn.
Hva fungerer mot mannlig hårtap (produkter)?
La oss først begynne med å kategorisere hjelpemidlene inn i to kategorier. Noen produkter hjelper for å beholde det håret man allerede har. Andre type produkter hjelper på å gi gjenvekst. Det beste vil selvfølgelig være en kombinasjon – hvor du både beholder det du har, men også opplever gjenvekst på områder hvor det begynner å bli alvorlig tynt.
Hvis du ønsker å lese om hårtransplantasjon, så bør du lese litt videre nedover i artikkelen. Her diskuterer vi først de produktene du kan kjøpe som privatperson.
Produkter som beholder det håret man har
Det finnes to produkter på det norske markedet som kan hjelpe deg med å beholde det håret du har. Finasteride kan kun fås på resept fra legen mens Cicamed shampo kan kjøpes på nett.
Finasteride
Finasteride/Propecia er den aller sterkeste medisinen mot hårtap. Det har blitt gjort et titalls studier blant mange uavhengige forskere som tyder på det samme: Finasterid hjelper menn som mister håret. Den vanligste formen for Finasteride heter Propecia, og det er dette navnet det selges under i Norge.
Først et kjapt utdrag av noen av de studiene som konkluderer med at Finasteride har en bevist effekt på mannlig hårtap:
Studie #1 fra Harvard
Denne artikkelen fra Harvard diskuterer nøye en studie publisert av FDA. FDA er en forkortelse for ”Food and Drug Administration”, noe som er en mektig amerikansk offentlig instans. Under overskriften: ”Finasteride som en FDA-godkjent kur mot hårtap: er den effektiv?” går de hardt til verks mot konklusjonen i artikkelen.
Det går egentlig ganske greit å oppsummere artikkelen i noen hovedpunkter:
- Slår fast at Finasteride fungerer til å bremse hårtap.
- Studien FDA viser til omfattet 1879 menn som hadde alt fra ”mildt til aggressivt” hårtap. Studien viste også et signifikant resultat til fordel for den gruppen som ikke inntok placebo-pillen.
Ofte pleier medisinske studier å dele gruppene inn i to deler: de som får ekte medisin og de som får en placebo-medisin. På den måten vet man om det faktisk er virkemiddelet i medisinen som utgjør en forskjell.
- Til tross for at Finasteride/Propecia ble påvist en god effekt til å stoppe hårtapet, så er det ingenting som tyder på at det er et godt hjelpemiddel til å få håret tilbake.
- Studien hadde visse svakheter. 81 % av alle menn som deltok var kaukasiske. Europeere og nord-amerikanere har ofte annerledes hår enn folk fra blant annet India, Afrika og Sør-Amerika. Studien inkluderte heller ikke folk over 41 år.
Studie 2 fra Science Direct
Sciencedirect har laget en oversikt over de aller fleste Propecia/Finasteride-studiene som har blitt gjort. Det vil si: kun de studiene som faktisk sjekker om virkestoffet fungerer mot hårtap. Ikke de som sjekker sammenhengen mellom Finasteride og bivirkninger.
Drake et al (1999) viser at Finasteride kan bevises å senke DHT-nivået i kroppen din. Du husker kanskje at høyt testosteronnivå er grunnen til at vi mister håret?
Robert et al (1999) utførte en rekke forskjellige studier på menn med forskjellige doseringer. Det vanligste er å få utskrevet 1 mg/dag av legen når man først får resept på Finasteride. Andre tar 5 g, men det er også mange som eksperimenterer med lavere doser enn 1 mg for å unngå bivirkninger. Robert et al (1999) viste i hvert fall at desto høyere dose, desto større sannsynlighet er det for å bremse hårtapet.
I tillegg viser artikkelen til den FDA-godkjente studien som Harvard allerede har analysert.
Finasteride kommer i pilleform. Når man får i seg virkestoffet vil det automatisk gå inn og sette hormonnivået i ubalanse i forhold til hva som er vanlig for kroppen din. Høye testosteronnivåer er, som tidligere nevnt, grunnen til at menn mister håret. Det høres kanskje litt farlig ut med et virkestoff man inntar for å sette hormonnivået i ubalanse?
Det er det også.
Man kan trygt si at det ikke er mangel på folk som har fått stygge bivirkninger av å bruke Finasteride.
Hvilke bivirkninger kan Finasteride/Propecia gi?
Ethvert medikament som selges på det internasjonale markedet blir tvunget til å oppgi hvilke potensielle bivirkninger pasienten kan oppleve. I Finasteride sitt tilfelle ser listen slik ut:
I tillegg finnes det et stort internettsamfunn som diskuterer hvordan Propecia har hatt en ødeleggende effekt på livet sitt. Nettsiden Propeciahelp.com består av mange triste skjebner. Folk har rett og slett fått livet sitt ødelagt. Til tross for at det er mange forskjellige historier, så er det to ting som går igjen hos de aller fleste som sliter:
- Manglende ereksjon og sexlyst. For alltid. Livet ut.
- «Brain fog». Dette er en tilstand hvor man går rundt og er trøtt og sliten – hele tiden. Som en mild versjon av ME-syndromet. Det blir av flere beskrevet så ille at de ikke klarer å jobbe.
Er det verdt å prøve Propecia?
Som alt annet av medikamenter med åpenbare bivirkninger, så er det et sjansespill. Rett og slett en risiko du selv bør velge å ta. Sum a sumarium er det en konklusjon du selv må komme frem til etter å ha spurt deg:
1. Hvor viktig er det å beholde håret?
2. Hvor redd er du for de dokumenterte bivirkningene?
For det er klart: mange klarer å få i seg Propecia/Finasteride i årevis uten å merke noe til noen bivirkninger. Andre sliter med manglende ereksjon og «brain fog» kun et par uker etter at de begynte på medisinen. Tør du å ta sjansen?
Cicamed shampo
Et annet produkt som hjelper mye mot hårtap er Cicamed shampo. Dette er riktignok et produkt som bremser hårtapet mer enn stopper det. Hvis du ønsker å beholde håret ditt over en lengre periode før du finner en endelig løsning som fungerer, så er Cicamed enestående.
Slik ser en Cicamed shampo-flaske ut:
Og her kan du kjøpe den billigst. Du får den tilsendt i løpet av et par dager når du kjøper den via Shopping4net.
Det er også et produkt som både er tilgjengelig på internett og som ikke koster så alt for mye. Propecia/Finasteride kan være dyrt i lengden og det er flere som opplever uhyggelige bivirkninger, noe vi allerede har dekket.
Prøv først med Cicamed shampo og Minoxidil (som beskrevet under), så er det en meget god start til å få tilbake håret.
Produkter som gir gjenvekst
To produkter har blitt vitenskapelig godkjent i Norge. Det vil si at uavhengig forskning støtter konklusjonen om at disse produktene gir menn håret tilbake. Her gir vi en oversikt over hva de heter, hvor man kan få kjøpt dem og eventuelt hvilke ulemper/bivirkninger de kan føre med seg.
Minoxidil
Det eneste man kan få på apoteket heter Minoxidil. Dette er et virkestoff man legger direkte i hodebunnen. Og man kan få det i to varianter: som skum eller som dråper. Altså både i «barberskum»-form eller i væskeform.
Hvordan påføre Minoxidil
Video-illustrasjoner er nok den beste måten å vise det på. Kunne selvfølgelig skrevet 100 ord om det, men ingenting slår en video.
Forstått?
Provexin
Du har kanskje sett reklamen på TV allerede? De som lider av hårtap har en tendens til å følge godt med på nye produkter som kan gi deg håret tilbake. Provexin er et slikt produkt. Ikke bare har de an ganske suksessfull og aggressiv markedsføringskampanje i Norden, men de selger også et produkt som fungerer.
Det er to uavhengige studier som peker på at Provexin gir gjenvekst.
Øvrige tips til menn som mister håret
Har du allerede kjøpt deg et eller flere produkter for å bremse hårtapet eller få håret tilbake? Gjør det først. Deretter leser du videre.
For det er også noen andre tips du bør følge for å gjøre hårtapet mindre synlig. Det kan redde deg fra ubekvemme situasjoner der folk «merker» at du har mistet håret og (muligens) sender deg en spydig melding. Det er kjipt å være han som må smile skjevt og legge inn et falskt smil hver gang noen kommenterer at man blir tynnere i toppen.
Klipp deg kort tidlig
Du bør kanskje innse at tiden med lang pannelugg er over. Hvis du klipper deg ganske kort er det veldig få som faktisk legger merke til at man er i gang med å miste håret. Når du selv er i gang med å bli litt tynnere, så vil du også legge merke til andres hår mye enklere. Du kjenner deg kanskje igjen i det? Du kan enkelt spotte når noen kjendiser på TV eller andre på gaten begynner å få litt viker eller måne.
Gjør det enkelt. Klipp deg kort.
Caps og lue «utsetter» problemet
Det er forståelig at man går mye mer med caps og lue når man mister håret. Tross alt ønsker man ikke at alle skal få innsyn i at livet sitt «går i grus». Men det er ganske avslørende hvis man begynner å gå med lue eller caps innendørs til hver eneste anledning.
Uten å nevne navn, så var det en tidligere idrettsutøver som fikk litt tyn for å bli tynn i håret gjennom en dokumentarserie på TV2. I senere intervjuer og opptredener på TV har vedkommende hatt på seg caps og lue rimelig hyppig. Det er avslørende. Kanskje man ikke tenker på det hvis man ikke har forståelse av hvordan mannlig hårtap utarter seg. Men det er noe veldig mange menn gjør for å skjule hårtapet sitt.