Kollagen er virkestoffet som gjør at huden holder seg stram og frisk, og de aller fleste rynkekremprodusenter reklamerer med at de kan «opprettholde et høyt kollagennivå«. Når du kommer i midten av 20-årene begynner kollagenet å ebbe ut av kroppen, men finnes det måter å fikse det på?
Hva er grunnen til at man ønsker seg mye kollagen?
Kollagen er fellesbetegnelsen på en stor del av de naturlige proteinene som finnes i huden.
Proteinene bidrar blant annet til et sterkere skjelett, finere hud og hvitere tenner. Med andre ord; veldig mange av kroppens funksjoner styrkes av kollagen.
Gjennom hele barndommen og ungdomstiden har du en kollagenprosent på rundt 70 % i huden, men dette avtar etter at du fyller 25.
Da begynner man å få rynker og miste den naturlige gløden som ordentlig babyhud kjennetegnes ved.
Les også: Derfor skal man se etter kollagen i rynkekremer
Hvordan påvirker mangel på kollagen huden din?
Den påvirkes ved å trekke seg sammen og skape det man kjenner som rynker.
Jo mindre kollagen, jo større sannsynlighet er det for å få en aldrende hud. Huden trekker seg sammen og blir stygg. Du kan tenke på det som en motsatt Botox-behandling.
Er det mulig å øke kollagennivået?
Det er dette spørsmålet veldig mange forskere er uenige i. Mange hevder at enkelte matvarer kan bedre proteinnivået i kroppen, noe som hindrer utslipp av kollagen. Det er
på samme måte som antirynkekremer fungerer, men bare i litt ulik skala.
Vi har tidligere testet en del antirynkekremer som vi har bevist fungerer, men jeg kan også nevne noen matvarer som holder kollagenet inni kroppen:
– Mørkegrønne grønnsaker.
Spinat og brokkoli er sikre vinnere.
– Grønn te.
Te generelt er alltid godt for huden din. Men grønn te (da primært ekte kinesisk te) er det aller beste alternativet, av mange helsemessige årsaker.
Noen siste tips..?
Hvis du ikke har troen på at antirynkekremer eller matvarer fungerer, så finnes det også litt alternativ behandling.
Vel, hvis du ennå ikke har prøvd noen ansiktstreningsprogrammer, er det noe vi definitivt foreslår. Litt ansiktstrening hver dag kan gjøre underverker for huden din.
Du kan også søke hjelp hos din hudlege og høre om det finnes noen kosmetiske behandlinger. De aller fleste er veldig dyre og lite effektive, men du kan høre om det er noen litt rimelige alternativer på markedet nå. Botox er selvfølgelig en midlertidig variant som både er ufarlig og forholdsvis billig, men som er meget effektiv.
Legg igjen en kommentar