Alle mennesker verdsetter sitt ansikt i større eller mindre grad. Det er, tross alt, det første andre legger merke til når de ser deg på skole, jobb eller til hverdags. Når man har en høy
selvtillit, så er dette i veldig stor grad bygget opp rundt det å ha et flott ytre, og ansiktet er en veldig stor del av hva folk anser som ”et godt ytre”.
Når man møter tenårene er det veldig mange som sliter med uren hud og kviser. For dere som ikke har dette problemet; gratulerer! Til dere som sliter med problemet: løsningen finnes – det er absolutt lys i tunnelen!
Og føler du at du ønsker å gå en litt annen vei enn å bruke masse penger på kjemiske produkter som har varierende virkning?
I så fall finnes det en del naturprodukter/naturlige løsninger som er 100 % gratis. For øvrig skal det sies at vi anbefaler alle å kjøpe et hudrensprodukt samt en god ansiktskrem da dette beviselig er den beste måten å bli kvitt kviser på, men det skader ikke å ta i bruk alternative metoder dersom man har en god grunn til å unngå den ”tradisjonelle veien”.
Åtte glass vann om dagen
Det å drikke åtte glass, eller cirka to liter, vann om dagen hjelper kroppen til å bli kvitt
døde hudceller og skylle ut talg som samler seg opp i kroppens porer. Kroppen elsker å være i væskebalanse, noe du helt sikkert har funnet ut ved å våkne opp til et kvisefylt ansikt etter en natt ute på byen (alkohol tørker inn hele kroppen).
Som oftest et lite pent syn.
Ta alltid med deg en vannflaske når du går rundt på skolen/jobb, og det er spesielt viktig å få i seg nok vann når man har utført fysisk aktivitet.
Nordmenn generelt er alt for dårlig til å få i seg nok vann.
Vask pute- og dynetrekket OFTE
Dette er ofte kilder til dårlig hud da de oppbevarer skitt og smuss. Det hjelper veldig lite å rense hele ansiktet hver kveld dersom du kun minutter etterpå legger deg ned på et skittent putetrekk.
Aldri klem kvisene dine
Noe av det jeg husker best fra min tid som Se & Hør-leser i ungdomsårene er et intervju med Linn Skåber hvor hun ble spurt: ”Hva er det du skulle ønske noen hadde fortalt deg da du var 13 år?”
Svaret hennes var: ”At man for evig fikk arr av å klemme på kvisene…”.
Det sier egentlig det meste. Hvis du vil unngå langvarig og kostnadsomfattende behandling, så holder du deg unna å klemme og pille på kvisene dine.
Spis sunt
Få i deg nok grønnsaker og hvitt kjøtt. Hold deg unna fast-food, godteri og andre sukkerholdige varer. Det å få i seg nok antioksidanter er også veldig viktig. Mat som er rik på vitamin A, B og D er rike på blant annet jern, kalsium og magnesium – som alle hjelper til å opprettholde en sunn og frisk hud.
Hvis du lurer på hvilke matvarer som er rike på disse vitaminene, så kan du ta en kikk på Ung.nos nettsider kalt «Mat og kosthold: hva finnes i disse matvarene?».
For menn: vær forsiktig med barberingen
For å unngå ytterligere press på huden under barbering, så skal du gjøre alt etter boken og være forsiktig med hvilke produkter du bruker under barbering. Det er faktisk en grunn til at enkelte barberhøvler og barberskum-flasker er tre og fire ganger dyrere enn de billigste.
Selv gikk jeg hele tre år (13-16 årsalderen) uten å bruke barberskum en eneste gang. Tro meg når jeg sier at kvisedannelsen rundt munnen var av betydelig karakter disse årene.
Jeg har nå selvfølgelig blitt bedre både til å behandle min urene hud og til å barbere meg jevnlig med barberskum.
Et annet tips jeg har er å ikke barbere seg hver dag, men annen hver dag. Jo lengre du kan klare deg uten barberhøvelen, desto mindre slitasje vil du påføre huden din.
Spør foreldre!
Hudkvalitet er i veldig stor grad arvelig, noe som betyr at foreldrene dine etter all sannsynlighet har gått gjennom samme helvete som du gjør. Og hvis du også har arvet det genet som sier at man vil se så bra ut som overhodet mulig, så kan du banne på at mor og/eller far har prøvd å fjerne kviser i ung alder.
Mamma sa til meg tidlig at det kun er én ting som fungerer, og så dro hun frem en flaske med noe sterk syre som ble produsert på 80-tallet. Og jo, den fungerte ypperlig. Jeg dro til apotekeren og spurte om han hadde et liknende produkt – og vips, så hadde jeg en effektiv kur mot kvisene rundt munnen.